Kajian Efektivitas Penggunaan Essential Oil Lavender (Lavandula Angustifolia) sebagai Aromaterapi untuk meningkatkan Kualitas Tidur: Sebuah Studi Scoping Review

Abstract

Latar Belakang: Tidur merupakan salah satu hal yang sangat penting bagi tubuh. Normalnya, orang dewasa membutuhkan waktu tidur sekitar 7-8 jam, terutama saat malam hari. Apabila kekurangan waktu tidur normal, maka kualitas tidur seseorang akan menurun sehingga menyebabkan ketidakbugaran saat bangun tidur yang akan menimbulkan beberapa dampak negatif bagi kesehatan. Untuk mengatasinya, terdapat berbagai cara untuk meningkatkan kualitas tidur, salah satunya yaitu menggunakan terapi non-farmakologis berupa penggunaan aromaterapi essential oil lavender. Tujuan Penelitian: Mengetahui efek essential oil lavender sebagai aromaterapi untuk meningkatkan kualitas tidur. Metode Penelitian: Penelitian ini dilakukan menggunakan metode scoping review dengan menggunakan database seperti PubMed, ScienceDirect, dan EBSCO. Artikel yang dipilih merupakan artikel berjenis randomized controlled trial (RCT) atau eksperimental dengan subjek manusia sehat yang tidak memilliki masalah pada tidurnya atau manusia dengan gangguan tidur primer. Selain itu, artikel yang dipilih juga merupakan original article, artikel berbahasa Inggris, dan artikel yang terbit dalam waktu 10 tahun terakhir (2013-2022). Selanjutnya, artikel diseleksi menggunakan skema yang sudah disusun dalam Preferred Reporting Items for

Systematic Reviews and Meta-Analyses extension for Scoping Review (PRISMA- ScR).

Hasil: Hasil pencarian didapatkan sebanyak 131 artikel yang selanjutnya dilakukan seleksi sehingga didapatkan artikel akhir berjumlah tiga artikel untuk diulas. Tiga artikel tersebut didapatkan bahwa penggunaan aromaterapi essential oil lavender berefek pada peningkatan kualitas tidur. Kesimpulan: Penggunaan aromaterapi essential oil lavender berefek pada peningkatan kualitas tidur.