PENGARUH PRENATAL YOGA TERHADAP KUALITAS TIDUR DAN NYERI SIMPHYSIS PUBIS PADA IBU HAMIL TRIMESTER III

Abstract

Pendahuluan: Dalam masa kehamilan hampir semua wanita hamil mengalami kesulitan untuk memenuhi kebutuhan tidur yang optimal dikarenaka perubahan-perubahan yang dialami oleh ibu hamil dan juga keluhan-keluhan selama hamil seperti nyeri pada symphisis pubis. Ketidaknyamanan tersebut apabila tidak segera ditangani akan menimbulkan kecemasan pada ibu hamil dan untuk mengatasi masalah tersebut ibu hamil memerlukan aktivitas gerak tubuh , salah satunya melalui prenatal yoga. Tujuan: Mengetahui pengaruh prenatal yoga terhadap kualitas tidur dan nyeri simphysis pubis pada ibu hamil trimester III Metode Penelitian: Penelitian ini adalah penelitian kuantitatif dengan jenis penelitian quasi eksperimen dengan two group pre-test post-test with control dan pendekatan waktu studi kohort. Subyek penelitian adalah ibu hamil trimester III teknik pengambilan sampel Purposive Sampling dengan jumlah sampel 40 ibu hamil (20 ibu hamil diberikan yoga sebanyak 6 kali dan 20 ibu hamil yang tidak diberikan yoga). Analisis data menggunakan uji beda dua mean dependent yaitu uji wilcoxon Hasil Penelitian: Prenatal yoga berpengaruh terhadap kualitas tidur ibu (Pvalue 0,006<0,005), Prenatal yoga berpengaruh terhadap nyeri symphisis pubis (pvalue 0,000<0,005).

Kesimpulan:

Ada Pengaruh Prenatal Yoga terhadap Kualitas Tidur pada Ibu Hamil Trimester III, Ada Pengaruh Prenatal Yoga terhadap Nyeri Simphysis Pubis pada Ibu Hamil Trimester III.