PENGARUH PRENATAL YOGA TERHADAP KUALITAS TIDUR DAN NYERI SIMPHYSIS PUBIS PADA IBU HAMIL TRIMESTER III
Abstract
Pendahuluan: Dalam masa kehamilan hampir semua wanita hamil
mengalami kesulitan untuk memenuhi kebutuhan tidur yang optimal dikarenaka
perubahan-perubahan yang dialami oleh ibu hamil dan juga keluhan-keluhan
selama hamil seperti nyeri pada symphisis pubis. Ketidaknyamanan tersebut apabila
tidak segera ditangani akan menimbulkan kecemasan pada ibu hamil dan untuk
mengatasi masalah tersebut ibu hamil memerlukan aktivitas gerak tubuh , salah
satunya melalui prenatal yoga.
Tujuan: Mengetahui pengaruh prenatal yoga terhadap kualitas tidur dan
nyeri simphysis pubis pada ibu hamil trimester III
Metode Penelitian: Penelitian ini adalah penelitian kuantitatif dengan jenis
penelitian quasi eksperimen dengan two group pre-test post-test with control dan
pendekatan waktu studi kohort. Subyek penelitian adalah ibu hamil trimester III
teknik pengambilan sampel Purposive Sampling dengan jumlah sampel 40 ibu
hamil (20 ibu hamil diberikan yoga sebanyak 6 kali dan 20 ibu hamil yang tidak
diberikan yoga). Analisis data menggunakan uji beda dua mean dependent yaitu uji
wilcoxon
Hasil Penelitian: Prenatal yoga berpengaruh terhadap kualitas tidur ibu (Pvalue
0,006<0,005),
Prenatal
yoga
berpengaruh
terhadap
nyeri
symphisis
pubis
(pvalue
0,000<0,005).
Kesimpulan:
Ada Pengaruh Prenatal Yoga terhadap Kualitas Tidur pada
Ibu Hamil Trimester III, Ada Pengaruh Prenatal Yoga terhadap Nyeri Simphysis
Pubis pada Ibu Hamil Trimester III.