Pelatihan Manajemen Diri Untuk Menurunkan Nomophobia Pada Mahasiswa

Abstract

Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui bagaimana pelatihan manajemen diri dapat menurunkan nomophobia pada mahasiswa di Universitas “X” Yogyakarta. Penelitian ini menggunakan desain Pretest-Posttest Control Group Design. Responden dalam penelitian ini berjumlah 22 orang mahasiswa (18-22 tahun) yang terbagi menjadi dua kelompok yaitu 11 orang mahasiswa kelompok eksperimen dan 11 orang mahasiswa kelompok kontrol. Pengukuran penelitian ini menggunakan skala nomophobia untuk menentukan apakah responden mengalami nomophobia baik pada kategori sedang ataupun tinggi yang merupakan modifikasi dari nomophobia questionnaire (NMP-Q) dari Yildirim dan Correia (2015). Uji hipotesis menggunakan analisis Friedman. Hasilnya menunjukkan bahwa ada perbedaan tingkat nomophobia pada mahasiswa sebelum dan sesudah diberi pelatihan pada kelompok eksperimen (p = 0.000 dimana p < 0.05) pada mahasiswa di Universitas “X” Yogyakarta. Oleh karena itu, dapat disimpulkan bahwa pelatihan manajemen diri dapat menurunkan nomophobia pada mahasiswa.