Pengaruh Latihan Peregangan Dinamis Pada Konsentrasi dan Mood Belajar Mahasiswa Fakultas Kedokteran UII

Abstract

Latar Belakang: Kegiatan perkuliahan di Fakultas Kedokteran umumnya menuntut mahasiswa untuk duduk dalam waktu yang lama, yang berpotensi menimbulkan ketidaknyamanan fisik serta berdampak pada konsentrasi dan suasana hati (mood) belajar. Salah satu upaya sederhana yang dapat dilakukan untuk meminimalkan dampak tersebut adalah latihan peregangan dinamis sebelum kegiatan belajar dimulai. Tujuan Penelitian: Mengetahui pengaruh latihan peregangan dinamis terhadap konsentrasi dan mood belajar mahasiswa Fakultas Kedokteran Universitas Islam Indonesia. Metode Penelitian: Penelitian ini merupakan penelitian kuantitatif eksperimental dengan desain one group pretest–posttest. Subjek penelitian berjumlah 39 mahasiswa Fakultas Kedokteran UII angkatan 2022 yang dipilih menggunakan teknik purposive sampling. Intervensi berupa latihan peregangan dinamis dilakukan sebelum aktivitas belajar. Konsentrasi belajar diukur menggunakan Student Learning Concentration Questionnaire Indonesia Version (SLCQ-I), sedangkan mood belajar diukur menggunakan Four Dimensions Mood Scale (FDMS). Analisis data dilakukan menggunakan uji paired sample t-test. Hasil: Hasil penelitian menunjukkan adanya peningkatan skor konsentrasi dan mood belajar setelah pemberian latihan peregangan dinamis, namun peningkatan tersebut tidak menunjukkan perbedaan yang signifikan secara statistik. Kesimpulan: Latihan peregangan dinamis sebelum belajar belum menunjukkan pengaruh yang signifikan terhadap konsentrasi dan mood belajar mahasiswa Fakultas Kedokteran Universitas Islam Indonesia, meskipun secara deskriptif terdapat kecenderungan peningkatan setelah intervensi.