Hubungan Antara Durasi Tidur Terhadap Tingkat Kebugaran Tubuh Pada Mahasiswa Fakultas Kedokteran Universitas Islam Indonesia Angkatan 2013

Abstract

Tidur merupakan salah satu kebutuhan dasar yang harus dipenuhi oleh manusia. Perubahan pola tidur, terutama bergantung pada aktivitas sehari-hari. Aktivitas yang terlalu padat akan menyebabkan durasi tidur berkurang sedangkan aktivitas yang sedikit akan menyebabkan durasi tidur menjadi panjang. Akibat dari durasi tidur yang tidak normal akan mempengaruhi kebugaran tubuh seseorang. Kebugaran jasmani yang baik sangat diperlukan bagi seorang mahasiswaterutama mahasiswa kedokteran yang memiliki berbagai macam aktivitas. Dengan demikian diharapkanagar aktivitas perkuliahan dapat lancar sehingga prestasi akademiknya dapat maksimal dan terhindar dari penyakit. Tujuan: Untuk mengetahui apakahterdapat hubungan antara durasi tidur terhadap tingkat kebugaran tubuh pada mahasiswa Fakultas Kedokteran Universitas Islam Indonesia angkatan 2013.Metode:Penelitian non eksperimental bersifat analitik korelasional. Penelitian ini menggunakan metode kuantitatif dengan pendekatan cross-sectional. Metodepengambilan sampel pada penelitian ini adalahmetode non-probabilitas dengan desainsampling consecutive. Instrumen penelitian meliputi kuisioner PSQI (Pittsburghsleepqualityindex), serta alat yang dibutuhkan untuk melakukan Harvard step up test. Pengolahan data menggunakan analisis univariat dan analisis bivariat dengan software statistik.Hasil: Hasil penelitian menunjukkan bahwa tidak terdapat hubungan antara durasi tidur terhadap tingkat kebugaran tubuh (p=0,382)pada mahasiswa Fakultas Kedokteran Universitas Islam Indonesia angkatan 2013.Kesimpulan: Tidak terdapat hubungan yang signifikan antara durasi tidur dengan tingkat kebugaran tubuh.