| dc.description.abstract | Kebugaran jasmani berhubungan dengan kemampuan untuk melaksanakan aktivitas fisik pada tingkat sedang hingga berat tanpa mengalami kelelahan yang berarti. Ketika berakivitas, tubuh akan merespon dengan pengeluaran cairan sebagai bentuk termoregulasi. Komposisi minuman berelektrolit yang mirip dengan cairan tubuh memudahkan penyerapan dan membantu dalam proses rehidrasi dalam tubuh setelah melakukan aktivitas fisik Tujuan dari penelitian ini ada untuk mengetahui pengaruh minuman berelektrolit terhadap indeks kebugaran jasmani dengan menggunakan metode Harvard Step Up Test.Metode : Penelitian ini adalah penelitian eksperimental pre-post test control group design yang dilaksanakan pada bulan Agustus-November 2015.Subjek merupakan mahasiswa laki-laki yang berjumlah 35 orang. Metode untuk mengukurindeks kebugaran jasmanidenganHarvard Step Up Test.Masing-masing subjek diperiksa indeks kebugaran jasmaninya sebanyak 2 kali, yaitu pengukuran setelah subjek meminum plasebo dengan pengukuran setelah subjek meminum minuman berelektrolit. Pembagian perlakuan dilakukan secara acak dan secara blinding.Hasil : Hasil penelitian menunjukkan bahwa terdapat perbedaan indeks kebugaran jasmani kelompok perlakuan dengan kelompok kontrol, rerata indeks kebugaran jasmani kelompok (K)= 52,017 dan kelompok (P)= 62,937, dengan nilai P=0,00 (p<0,05). Kesimpulan: Minuman berelektrolit berpengaruh terhadap nilai indeks kebugaran jasmani. | en_US |
